Kanapių sėklos puikiai tinka hormonų pusiausvyrai ir bendrai širdies sveikatai palaikyti. Norėtumėte kažko naujo ir skanaus? Omletas pagardintas kanapių sėklomis puikus pasirinkimas!

Daugelis žmonių kanapių sėklas laiko supermaistu. Sėklos pasižymi turtinga maistine sudėtimi ir yra naudingos sveikatai.

Nors kanapių sėklos gaunamos iš sėjamosios kanapės (Cannabis sativa) augalo, jos nesukelia apsvaigimo.

Šiose mažose rudose sėklose gausu baltymų, skaidulų ir sveikatai naudingų riebalų rūgščių. Jos pasižymi antioksidaciniu poveikiu ir gali sumažinti daugelio negalavimų simptomus, pagerinti širdies, odos ir sąnarių būklę.

Kanapių sėklos yra praturtintos:

  • Omega-3
  • Omega-6
  • Stearidono rūgštimi (SDA)
  • Omega-6 gama linoleno rūgštimi (GLA)*
  • Magniu
  • Skaidulomis
  • Geležimi
  • Cinku
  • Fosforu
Omletas pagardintas kanapių sėklomis - pradėkite savo rytą kitaip

Vienoje kanapių sėklų porcijoje yra 450 mg Omega-6 gama linoleno rūgšties GLA.

Jūsų dėmesiui siūlome pasakišką patiekalą, kuris taps pačia geriausia jūsų dienos pradžia.

Omletas pagardintas kanapių sėklomis

Ingredientai:

  • 1.5 puodelio kubeliais pjaustytų pievagrybių ar kitų, mėgstamų grybų
  • 2 raudonos, ketvirčiais ar griežinėliais pjaustytos bulvės
  • 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
  • Jūros druskos ir maltų pipirų pagal skonį
  • 6 dideli kiaušiniai
  • 1/2 puodelio migdolų pieno
  • 1 valgomasis šaukštas garstyčių
  • 1/4 arbatinio šaukštelio aštraus padažo
  • 1 puodelis tarkuoto sūrio
  • 1 puodelis šviežių arba atšaldytų smulkintų brokolių
  • 1/4 puodelio kanapių sėklų
Omletas pagardintas kanapių sėklomis - pradėkite savo rytą kitaip

Omletas pagardintas kanapių sėklomis. Gaminimo eiga:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 200°C.
  2. Į 25 cm skersmens ketaus indą įdėkite grybus, bulves bei įpilkite alyvuogių aliejaus. Paskaninkite jūros druska bei pipirais.
  3. Kepkite bulvių ir grybų mišinį apie 20 minučių. Kartkartėmis pamaišykite.
  4. Kol kepa grybai ir bulvės, vidutinio dydžio dubenyje suplakite kiaušinius, įpilkite pieno, įdėkite garstyčias, suberkite kanapių sėklas, įpilkite aštrų padažą, pabarstykite jūros druska ir pipirais.
  5. Įmaišykite tarkuotą sūrį bei brokolius.
  6. Gautą mišinį supilkite ant grybų ir bulvių.
  7. Gerai išmaišykite, kad tolygiai pasiskirstytų.
  8. Kepkite, kol apkepas išbrinks ir apskrus, o į vidurį įkištas peilis bus švarus (apie 40-45 min.).

Jūsų Omletas pagardintas kanapių sėklomis paruoštas!

Skanaus!

Kanapiuekspertai.lt projekto tikslas yra suteikti naujausią informaciją susijusią su kanapių ir cbd nauda. Siekdami, kad vartotojai gautų tik patikimus ir kokybiškus cbd produktus, savo svetainėje skelbiame tik pripažintus augintojus, perdirbėjus, pardavėjus ir specialistus. Įvairių CBD produktų galite įsigyti mūsų partnerių We Are Canna parduotuvėje. Platus asortimentas patenkins kiekvieno poreikį. O kilus bet kokiems klausimams, sulauksite profesionalių ir išsamių patarimų.